Každý z rodičov rozmýšľa o tom, či je pre jeho dieťa vhodné športovať. A ak áno, tak aký šport? A kedy by malo začať? Poďme si teda spoločne odpovedať na tieto otázky.

Ako sme už veľakrát písali, zdravý životný štýl, ktorý v sebe zahŕňa aj cvičenie, je pre deti veľmi prospešný. Ako pre ne ale vybrať ten správny šport? A v akom veku? Jedno je však isté. Každé, športovo založené, dieťa má lepšiu psychickú a fyzickú stránku ako iné z ich rovesníkov. Keďže každé z detí je odlišné, vy najlepšie odhadnete, ktorý z kategórie športov by preňho mohol byť ten najvhodnejší. Sledujte jeho správanie, čo rád robí, pri čom sa cíti spokojne.

[clear]

Vo veku do 6 rokov ešte mnohé z detí nie sú pripravené na organizované športy. Ich pozornosť je značne limitovaná. Ideálne je teda s deťmi v takomto veku napríklad  behávať a plávať. V takomto veku sa deti najviac tešia, keď pri športe môžu objavovať. Tréning by mal byť pre nich akousi hrou.

Pre deti od 6 do 9 rokov je najvhodnejšie pomaly precvičovať sústredenosť a zlepšovať ich schopnosti tímovej spolupráce a stratégie. Okrem behu a plávania s nimi teda môžete skúsiť aj napríklad tenis, gymnastiku, futbal, či lyžovanie.

Vek od 10 do 12 rokov je pre deti vekom, kedy už sú schopné venovať sa mnohým druhom športu. Zároveň je to vek, kedy deti robia šport najmä kvôli zážitkom a zábave, nie kvôli samotnému vyhrávaniu. Pokiaľ ich k tomu rodičia alebo tréneri nevedú tou zlou, súťaživou cestou, dieťa si radšej vyberie tím, ktorý síce prehrá, no za to si zašportuje viac, ako tím, ktorý vyhrá, no kde by väčšinu času presedel na striedačke a vôbec si nezasúťažil.